羽毛球扣球动作：

羽毛球扣球动作是羽毛球运动中的一种重要动作，通常用于快速击球。扣球动作的正确执行是取胜的关键。

执行扣球动作的步骤如下：

1. 站在羽毛球场的中心线上，双脚相隔一定距离，腿膝直，身体轻盈，呼吸平稳。

2. 将球拍的面向前方，肘部稍微弯曲，拍子下沉，将球拍的把手和小臂紧密贴近身体，保持这个动作不动。

3. 用眼睛跟踪羽毛球，让球拍的头部稍微偏向球拍的把手，身体转向前方，双脚稍微分开，右脚略微落后，左脚略微落前。

4. 当羽毛球落向球拍的头部时，腰部和肩部向右转，双臂弯曲，双腿蹲下，将身体重心转移到左腿上，同时右腿略微抬起，拍子抬起时，右腿同时蹲下，用腰部和肩部向右转。

5. 当右腿蹲下时，拍子向下击球，右腿同时起跳，右腿迅速抬起，拍子抬起，拍子由下向上挥动，将身体重心转移到右腿上，向左腿跳起。

6. 当身体重心转移到左腿上时，拍子将向下击球，拍子将由下向上挥动，右腿将迅速抬起，再将身体重心转移到右腿上，将拍子抬起，继续挥动，完成扣球动作。

西城羽毛球培训机构：

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