广州篮球培训班招生：

广州篮球培训班是一家专业篮球培训机构，致力于为广大篮球爱好者提供最优质的培训服务，让学员在接受培训的同时，也能有所收获，提高自身的能力。

篮球培训班主要以篮球技术为主，包括投篮、传球、运球、协防、抢断等方面，为学员提供科学的训练课程，按照学员的年龄和水平，量身定制训练课程，有效提高学员的技术水平。

另外，为了让学员更好地体会篮球的乐趣，篮球培训班还提供一系列游戏活动，让学员在游戏中体会篮球之美，在活动中进行实践，加深对篮球的理解，增强对篮球的兴趣和热情。

篮球培训班的教练团队都是经过专业培训的篮球教练，有着丰富的指导经验，能够全面认真的指导学员。

篮球培训班招生时间是每周一至周五，欢迎各位爱好篮球的朋友前来报名！

拉杆教学 篮球：

拉杆教学

拉杆教学是一种篮球技术培训的方法，它的基本原理是利用外加力把自然的肌肉发力比例改变，从而增强肌肉的发力能力，提高肌肉细胞的能量消耗和运动的精度。

拉杆教学的方法是，将一根木杆固定在地面上，使篮球运动员在推拉杆的过程中执行投篮动作，在拉杆的过程中，运动员必须把腿、身体和上肢发力进行不同的比例，这样可以有效地增强肌肉的力量。同时，运动员还要充分利用原始肌肉发力比例，练习投篮动作，改善投篮技术。

拉杆教学是一种有效的篮球技术培训方法，它能够增强肌肉的力量，提高投篮技术，改善体能，有助于提高篮球运动员的技术水平。