打篮球怎么抢篮板：

1、站位：抢篮板时，要站在篮板正前方，双腿分开，保持身体稳定。

2、跳跃：在适当的时机，使用双脚同时跳起，跳得尽量高，让自己有足够的空间去抢到篮板。

3、落地：落地时，要双手伸直，夹紧篮板，不要用力拖拉篮板，以免被对方抢到篮板。

4、抢到篮板后：抢到篮板后，要尽量保持身体的稳定，立即把篮板向自己的方向拉过来，以备定位时准备。

2017对日本篮球赛：

2017年对日本篮球赛是中日两国之间进行的一场篮球友谊赛，由篮球协会和日本篮球协会共同主办，旨在促进两国篮球文化的交流和友谊。

赛事于2017年4月1日至4月3日在上海举行，由男女篮球队历叶日本男女篮球队对决，男篮打出了令人印象深刻的表现，最终以106-82战胜日本，而女篮也以96-60的优势赢得了胜利。

此次比赛不仅丰富了两国的篮球文化，而且也促进了两国之间的文化交流与友谊，为两国的运动文化发展起到了积极作用。