羽毛球的磅数什么意思：

羽毛球的磅数通常指的是羽毛球拍的张力，也称为拍线张力。它是通过将拍线拉紧来测量的，通常以磅数（lbs）为单位表示。拍线张力的高低会影响到羽毛球的弹性和控制性能，因此对于不同的运动员和不同的比赛类型，需要选择不同的磅数来适应不同的需求。一般来说，拍线张力越高，羽毛球的反弹速度越快，但控制性能会降低；拍线张力越低，羽毛球的反弹速度会减慢，但控制性能会增加。

打羽毛球肩周炎：

一下

羽毛球肩周炎是由于不正确的羽毛球技术、练习过度或频繁的羽毛球活动引起的一种运动损伤。它是指肩袖外侧的肌腱和肌肉的炎症，可能会导致肩部疼痛、僵硬、肩部范围的移动受到限制、活动时会出现疼痛等症状。

预防羽毛球肩周炎的最佳办法是采用正确的羽毛球技术，以及每次练习前后做好热身准备和拉伸放松训练。在练习过程中，要经常改变练习方法、冷却时间和活动量，以减轻对肩部的压力，避免压力过大引起损伤；另外，要注意练习环境，避免湿冷的环境。