为什么羽毛球21球：

羽毛球21球是一种比赛形式，也是一种新兴的比赛项目。双方参赛者各拿一支羽毛球拍，在室内的羽毛球场上，双方互相对抗，共21分，取得最高分者获胜。

比赛规则是：参赛者必须按照以下顺序打手：先发、接发、交换发球，先发者在发球后，双方要在6秒内完成发球交换，每一局由一名裁判员指挥，比赛一方获胜则获得1分，比赛双方中最先达到11分者获胜，如果双方同分，则进入另一局比赛，直至有一方领先达到2分，则另一方获胜。

羽毛球21球是一种快速多变的比赛，它需要选手具备较强的体力、反应力、灵活性等技能，而且要求双方熟悉比赛规则，准确判断对手的发球，充分发挥个人的技术优势，在一定时间内准确地把球击过网，取得最高分赢得比赛胜利。

打羽毛球扭到脚怎么办：

如果您扭到了脚，以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：如果您扭到了脚，最重要的是给它足够的休息时间来康复。避免过度使用或过度运动，以免进一步损伤。

2. 冰敷：冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。将冰块包在毛巾里，放在扭伤处，每次持续15-20分钟，每天多次重复。

3. 静脉曲张袜： 如果您的脚肿胀或疼痛，可以穿静脉曲张袜来帮助减轻症状。

4. 抬高脚部：将脚部抬高以帮助减轻肿胀和疼痛。

5. 药物治疗：非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛和肿胀。

如果您的症状持续或加重，请务必咨询医生。