羽毛球活动目的：

羽毛球活动的目的是让参与者运用身体技能、运动技术和心理素质，在有趣、有乐趣的环境下进行健身娱乐。

羽毛球活动有利于提高人们的专注力和反应能力，增强心理素质，增强人际交往能力，改善身体机能。另外，羽毛球活动也可以帮助人们放松身心，改善健康状况，促进健康。

羽毛球活动也是一种竞技运动，不仅可以锻炼身体，而且可以提高对对手的分析判断能力，提高对比赛的把握程度。羽毛球活动可以让参与者在有趣的环境中发挥自己的潜能，增强运动热情，提升运动技术，发展良好的运动心态，增强比赛的热情，提高比赛的水平。

羽毛球的基本步伐训练：

羽毛球基本步伐训练是提高羽毛球技术水平的重要组成部分，主要包括准备步、跑动步、挥拍步、接发步和发球步。

1、准备步：它是一种站立的姿势，称为“准备步”，双脚同宽，距离场地的中心线一定距离，躯干略前倾。

2、跑动步：跑动步是羽毛球基本步伐中最重要的一部分，它的重点是在起跳、抬腿和落脚的动作上。起跳的动作要快，抬腿要宽，落脚要快，双腿同时落地，头部要保持正直。

3、挥拍步：挥拍步是羽毛球技术最核心的部分，主要是双手在拍拍子上的运动，要求双手同时击球，双手同时回到拍拍子的准备位置，双手的动作要快而有力。

4、接发步：接发步是接发球的动作，双脚要稳定，腰部要保持直立，双臂要有弹性，胸部要略微向前，头部要保持正直，双眼要盯着球。

5、发球步：发球步是发球的动作，双腿要稳定，腰部要保持直立，双臂要有弹性，胸部要略微向前，双眼要注视着发球点，双手要紧跟球，照准发球点打出。