一个月的篮球训练营：

怎样安排？

为了使孩子们在篮球训练营中受益最大，建议安排如下：

一、球技训练 1. 基础动作训练：投篮、传球、运球、空中挑球、低位运球、死球技术等； 2. 单项技术训练：单手投篮、双手投篮、跳投、上篮、抢断、突破等； 3. 组合技术训练：配合传接球、进攻和防守站位、跑位、拦截、抢篮板等； 4. 对抗训练：两个人以及三个人以上的技术、战术对抗训练。

二、体能训练 1. 跑步训练：抗跑、抗力训练等； 2. 力量训练：下蹲、俯卧撑等； 3. 柔韧训练：拉伸、瑜伽等； 4. 肌肉及关节放松：腹式呼吸、放松技巧等。

三、心理训练 1. 认知训练：学习比赛中的注意力、情绪控制、激励技巧等； 2. 球队合作：提高球队合作意识，促进球队协作，增加协作能力。

四、球场实战 1. 球场训练：比赛中的技术和战术，特别是组织进攻和防守的能力； 2. 球队比赛：定期组织小组及整体比赛，让孩子们有机会去实践训练。

2017全运会u18篮球：

2017年全运会u18篮球比赛于2017年8月19日至27日在武汉举行。本届比赛由体育总局、湖北省人民、武汉市人民联合主办，由篮球协会承办，共有18支男子队和16支女子队参加比赛。

本届比赛男子队采取“三组六小组”的方式，每组分别由、英国、加拿大、澳大利亚、马来西亚、美国、巴西、印度、埃及、印尼、日本、韩国、阿联酋、泰国、越南、伊朗和俄罗斯等18支球队组成。本届比赛女子队采取“三组四小组”的方式，每组分别由、英国、加拿大、澳大利亚、马来西亚、美国、巴西、印度、埃及、印尼、日本、韩国、阿联酋、泰国、越南和俄罗斯等16支球队组成。

本届比赛男子队和女子队将分别进行小组赛、淘汰赛和决赛，最终决出男子队和女子队的冠军。

此外，本届比赛将提供全场五人制和四人制的比赛项目，以及多种附加活动，以拓展参赛队员的篮球技术和素质。