奥运羽毛球冠军 李士伟羽毛球反手教学
奥运羽毛球冠军:
2008年北京奥运会羽毛球比赛由队夺得冠军。男子双打组合郑宇和黄宁凭借出色的发挥,在决赛中以2-1击败新加坡队,夺得冠军。郑宇和黄宁在比赛中表现出色,凭借他们的出色表现,队获得了本届奥运会羽毛球冠军。
郑宇是羽毛球队的教练,他于2007年开始教授羽毛球,他在2008年担任羽毛球队的主教练,带领球队取得了令人鼓舞的成绩。
黄宁是羽毛球队的外援,他于2006年加入羽毛球队,他在2008年奥运会上发挥出色,帮助队获得了冠军。
郑宇和黄宁在2008年北京奥运会上发挥出色,他们的出色表现有助于队夺得本届奥运会羽毛球冠军。
李士伟羽毛球反手教学:
一、反手准备 1、站立姿势:右脚略向前,左足稍后,膝盖略屈,身体保持稳定,腰腿要放松,保持身体的前倾,让球拍摆起舒适的准备姿势。 2、握拍:手把握球拍要比正手松,握拍时用食指和中指在拍柄上控制,大拇指夹着上拍,小拇指和无名指夹住下拍,双手拍柄要拉的紧,保持平衡和稳定。
二、反手挥拍 1、反手准备:双手握拍,拍柄拉紧,膝盖略屈,身体稍向前倾,让球拍摆起舒适的准备姿势,双臂略用力,拍面稍向下,拍头部抬起,准备反手接球。 2、挥拍动作:右手上拍向前挥出,左手下拍向后挥出,双手拍头向上,拍柄收紧,拍面向下,拍头向前,双手拍头紧紧相连,同时完成反手挥拍动作。
三、反手发球 1、发球准备:可以把自己的发球方式看作是正手发球的反向,右脚略向前,左足略后,身体保持前倾,双手握拍,拍头向前,拍柄拉紧,拍面向下,准备反手发球。 2、发球动作:双臂和腰腿同时用力,右手上拍向上挥出,左手下拍向前挥出,双手拍柄拉紧,拍头向前,拍面向上,双手拍头紧紧相连,完成反手发球动作。