平时怎么练篮球：

1、投篮练习：投篮练习是篮球训练的基本功，要求熟练掌握基本投篮动作，熟练掌握各种投篮姿势，并做到投篮的力量和准确性的训练。

2、抢篮板练习：要求运动员掌握正确的站位，学会合理的抢篮板技巧，注重抢篮板的技术和体能的结合训练。

3、运球练习：要求运动员熟练掌握正确的运球技能，做到运球的技术性、速度性和变向性的训练。

4、传球练习：要求运动员熟练掌握正确的传球技能，做到传球的准确性、变换性和高效性的训练。

5、拉篮练习：要求运动员熟练掌握正确的拉篮技能，做到拉篮的快速性、准确性和变换性的训练。

6、技术攻防练习：要求运动员熟练掌握正确的技术攻防技能，做到技术攻防的快速性、有效性和变换性的训练。

7、体能训练：要求运动员熟练掌握各种体能训练，做到体能训练的稳定性、有效性和全面性的训练。

8、比赛模拟训练：要求运动员熟练掌握正确的比赛模拟训练，做到比赛模拟训练的准确性、变换性和机动性的训练。

8号球衣 篮球：

8号球衣是一款款式复古的篮球服饰，采用优质面料，舒适透气，具有抗皱性能，让穿着者拥有良好的抗皱性能。设计精致，线条简洁，精致的工艺，精致的细节，给您带来更多的自信与优雅。胸口和袖口处饰有精美的花纹，给您更多的时尚感。此款篮球服饰既有时尚又有实用性，可以让您在比赛中拥有更好的体验与表现。