上海篮球训练营多少钱：

上海篮球训练营的价格因地区、训练内容、训练时长等因素而异，一般以每节课的价格来计算，一般在50-100元不等。

根据训练内容的不同，上海篮球训练营的价格也不同，一般分为基础训练、高级训练和技术训练三种不同的课程，其中基础训练的价格在50元左右，而高级训练和技术训练的价格则可能超过100元。

此外，上海篮球训练营的价格还可能受到训练时长的影响，一般来说，时长越长，价格越高，而时长越短，价格越低。另外，不同地区的价格也可能有所不同，一般而言，市中心的价格比其他地区要贵一些。

背打篮球防守技巧：

下

1. 离开对方：在防守时要尽量保持与对方的距离，这样可以减少对方的进攻优势，让他们无法轻易把球送入篮筐。

2. 注意自己的步伐：在防守时，要熟练掌握自己的脚步，在对方改变方向时，能够马上做出调整，注意力集中在对方身上，不要让对方有机会突破自己。

3. 注意抢篮板：在防守端，要积极抢夺篮板，这样可以防止对方篮板得分。

4. 坚持防守：在防守端，要坚持防守，不要被对方的进攻破坏自己的防守端，及时调整自己的位置，别让对方有机会进攻。

5. 尽量做出有效的抢断：一旦对方将球传到射程范围，要尽量做出有效的抢断，以避免球被对方投入篮筐。