篮球被过掉后用手拦 篮球必备几招

admin2年前篮球92

篮球被过掉后用手拦:

拦篮球的技术叫手拦,它是一种用手抓住篮球的技术。这种技术可以在篮球被过掉时准确抓住篮球,以阻止篮球的流动。

手拦的基本步骤如下:

1. 熟悉篮球的速度和轨迹:要想准确抓住篮球,首先应该熟悉篮球的运行速度和轨迹,以便调整自己的位置。

2. 快速调整位置:要想准确抓住篮球,就要快速调整脚步,使自己的手臂间隔篮球最小,以便有足够的空间抓住篮球。

3. 双手向上:双手要将篮球拦住,所以要迅速将双手向上,以便抓住篮球。

4. 用力夹紧:用双手夹紧篮球,以阻止篮球的流动。

5. 将篮球控制住:抓住篮球之后,要迅速将篮球控制住,以便篮球不会再次流动。

篮球必备几招:

嗨!篮球是一项非常有趣的运动,以下是一些篮球必备的招数:

1. 运球:掌握好运球技巧是篮球运动的基础,包括基本的单手运球、双手运球、交替运球和变速运球等。

2. 常规投篮:掌握好投篮技巧是篮球运动的核心,包括基本的跳投、上篮、罚球等。

3. 过人:掌握好过人技巧可以帮助你轻松突破对方防线,包括基本的变向过人、假动作过人、背后过人等。

4. 盘带突破:掌握好盘带技巧可以帮助你在比赛中保持控球,包括基本的高低速变化、突破等。

5. 防守:掌握好防守技巧可以帮助你有效地限制对手进攻,包括基本的站位、手部防守、盯人等。

以上是一些篮球必备的招数,当然还有很多其他的技巧和战术需要在实践中不断掌握和提高。祝你在篮球运动中取得好成绩!

标签: 篮球用手

相关文章

篮球被过掉后用手拦 篮球澳洲联队什么意思

篮球被过掉后用手拦 篮球澳洲联队什么意思

篮球被过掉后用手拦:拦篮球的技术叫手拦,它是一种用手抓住篮球的技术。这种技术可以在篮球被过掉时准确抓住篮球,以阻止篮球的流动。手拦的基本步骤如下:1. 熟悉篮球的速度和轨迹:要想准确抓住篮球,首先应该...