巨星羽毛球：

羽毛球是一种国际流行的体育运动，它源于传统的室外游戏。羽毛球双打比赛在一个半米高的网中进行，双方各用一支拍子打球，两个拍子的重量在35克到50克之间，球的重量在4.7克到5.5克之间。

羽毛球通常由四个基本技术组成：发球、正拍、反拍和网球。发球是指将球发给对手，正拍是指以正拍的方式击打球，反拍是指以反拍的方式击打球，而网球则是指在网上击打球。

羽毛球是一项具有挑战性的体育运动，它需要参与者拥有良好的耐力、速度、灵活性和判断力。这项运动需要参与者具有良好的竞技精神，以及熟练运用手部动作和腿部动作来击球。

羽毛球已经成为了一项国际流行的体育运动，也是一项受欢迎的健身运动，它不仅可以让参与者培养出良好的身体素质，还能提高身体的柔韧性和协调性。羽毛球运动也能激发参与者的激情，让他们在激烈的比赛中享受到极大的乐趣。

羽毛球如何发球：

羽毛球发球是羽毛球比赛中最重要的技术动作之一，也是评判运动员水平的重要标准。正确的发球技术，不仅可以获得更好的比赛成绩，还能让你获得更多的攻击性。

羽毛球发球技术分为抢先发球和拖延发球两种，具体的技术步骤如下：

一、抢先发球

1.站立姿势：站立在发球区的中央，脚步要宽，手臂前展，膝盖微微弯曲，身体要垂直，头部要往上。

2.把握球杆：发球时，双手要握住球杆，上手握住前柄，下手握住后柄，把球杆放在身体前面，手腕微微抬起。

3.准备发球：把球杆抬起，把球杆的后柄放在左肩处，右手把球杆在前柄处抬起，同时把球杆的前柄放在右肩处，发球时，要注意保持身体的平衡。

4.抽球：将球杆提起，从右肩往左肩把球杆抽动，保持球杆的抽动距离短，球杆抽起的高度要保持一定，抽球时，要注意球杆的头部不要偏离身体，发球时，要竭尽所能将球杆抬起，尽可能地把球打出去。

二、拖延发球

1.站立姿势：站立在发球区的中央，脚步要宽，手臂前展，膝盖微微弯曲，身体要垂直，头部要往上。

2.把握球杆：把球杆抬起，将球杆的前柄放在右肩处，双手握住球杆，上手握住前柄，下手握住后柄，把球杆放在身体前面，发球时，要注意保持身体的平衡。

3.发球：将球杆抬起，从右肩往左肩把球杆抽动，保持球杆的抽动距离短，球杆抽起的高度要保持一定，发球时，要注意球杆的头部不要偏离身体，发球时，要竭尽所能将球杆抬起，尽可能地把球打出去。