网球炎，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部外侧疼痛，尤其是在进行网球、高尔夫等需要反复挥拍或抓握的运动时症状加重。中医治疗网球炎注重整体调理和局部治疗相结合，以下是详细的治疗方法及案例分析。

一、中医病因病机分析

中医认为网球炎的发生多与气血不足、筋脉失养、外伤劳损等因素有关。具体来说，长期过度使用肘部，导致局部气血运行不畅，筋脉失养，进而引发疼痛和功能障碍。中医将其归为“筋痹”或“劳损”范畴，治疗上强调活血化瘀、舒筋通络、补益气血。

二、中医治疗方法

1. 中药内服

方剂推荐：

• 舒筋活血汤：由当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、牛膝、桑枝等组成，具有活血化瘀、舒筋通络的作用。
• 补中益气汤：由黄芪、党参、白术、陈皮、升麻、柴胡等组成，适用于气血不足、筋脉失养的患者。

案例： 一位45岁的男性网球爱好者，因长期打网球导致肘部外侧疼痛，活动受限。中医辨证为气血不足、筋脉失养，给予补中益气汤加减内服，配合外治法，两周后症状明显缓解，一个月后完全康复。

2. 中药外敷

常用药物：

• 红花油：具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可直接涂抹于患处，轻轻按摩。
• 活血止痛膏：由乳香、没药、川芎、当归等组成，外敷于肘部，每日更换一次。

案例： 一位35岁的女性高尔夫球手，因反复挥杆导致肘部疼痛，使用红花油外敷并配合针灸治疗，一周后疼痛明显减轻，两周后恢复正常运动。

3. 针灸治疗

常用穴位：

• 曲池穴：位于肘横纹外侧端，具有疏风清热、调和气血的作用。
• 手三里穴：位于前臂背面桡侧，具有舒筋活络、止痛的作用。
• 合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，具有镇痛、通络的作用。

操作方法： 采用毫针刺法，留针20-30分钟，每日或隔日一次，连续治疗10次为一个疗程。

案例： 一位50岁的男性网球教练，因长期教学导致肘部疼痛，采用针灸治疗，重点针刺曲池、手三里、合谷等穴位，配合中药外敷，两周后症状完全消失。

4. 推拿按摩

操作方法：

• 揉法：用拇指或掌根在患处轻轻揉动，以促进局部血液循环。
• 拨法：用拇指拨动肘部肌腱，以缓解筋脉紧张。
• 捏法：用拇指和食指捏住肘部肌肉，轻轻提拉，以舒筋活络。

案例： 一位40岁的女性网球爱好者，因肘部疼痛无法继续运动，采用推拿按摩治疗，重点按摩曲池、手三里等穴位，配合中药内服，三周后症状完全缓解。

三、生活调理

• 休息：避免过度使用肘部，尤其是避免重复性动作。
• 热敷：每日用热水袋或热毛巾热敷患处，每次20分钟，有助于促进血液循环。
• 功能锻炼：在疼痛缓解后，进行适当的肘部功能锻炼，如握力训练、肘部伸展运动等，以增强肌肉力量和关节稳定性。

四、预防措施

• 运动前热身：在进行网球、高尔夫等运动前，充分热身，尤其是肘部和肩部的拉伸。
• 正确姿势：掌握正确的挥拍或挥杆姿势，避免过度用力。
• 适当休息：避免长时间连续运动，适当休息，防止肌肉疲劳。

案例总结

通过中医综合治疗，包括中药内服、外敷、针灸、推拿按摩等方法，结合生活调理和预防措施，网球炎患者可以得到有效的治疗和康复。中医治疗注重整体调理和局部治疗相结合，不仅缓解症状，还能改善体质，预防复发。