叶倩文出轨羽毛球教练：

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打羽毛球可以锻炼什么：

打羽毛球是一项非常有益的运动，它可以锻炼身体的多个方面。首先，打羽毛球可以提高心肺功能，增强心肺耐力。其次，它可以锻炼手臂、肩膀、腰部和腿部的肌肉，增强身体的力量和灵活性。此外，打羽毛球还可以提高反应能力和手眼协调能力，增强身体的协调性和平衡性。最后，打羽毛球还可以减轻压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提高身体和心理的健康水平。总之，打羽毛球是一项非常全面的运动，有助于促进身体和心理的健康。