网球训练的时间因个体差异、目标和水平而异，但通常建议在以下几个方面进行训练，以获得更好的效果：

1. 日常训练时间： 如果你是初学者，每周花费1到2个小时进行网球练习是合理的。这可以帮助你建立基本的技能和体能。如果你是一个更有经验的球员，你可能需要每周增加练习时间，以进一步提高你的水平。

   

2. 集中式训练： 除了每周的常规练习外，你可能会想要进行集中式的训练，通常持续数小时。这可以包括与教练进行个别或小组训练，以便更深入地研究技术、策略和战术。

3. 比赛准备： 如果你参加比赛，你可能需要更多的训练时间来准备比赛。这可能包括模拟比赛情境、提高体能、调整战术等，这取决于你的比赛级别和目标。

4. 维持和改进： 一旦你达到了满意的水平，你仍然需要保持定期的练习，以保持技能水平，并继续改进。每周2到3次的训练通常足够。

5. 休息和恢复： 不要忽视休息和身体的恢复。适当的休息可以帮助预防过度训练和减少受伤的风险。

需要强调的是，训练时间应该根据你的目标、体能水平和可用时间来进行调整。同时，定期与教练合作，让他们能够为你的训练计划提供专业建议和指导，以确保你的训练计划是个性化的，并能够满足你的需求。不同球员的训练时间和计划会因个体差异而异，因此重要的是根据你自己的情况制定一个合适的计划。