打羽毛球是否算作剧烈运动，这个问题需要从多个维度来进行分析。首先，我们需要了解什么是剧烈运动。

剧烈运动，通常指的是那些强度高、心率提升快、能量消耗大的体育活动。这类运动通常会导致人在短时间内大量出汗，呼吸急促，心率显著提高至最大心率的80%-90%甚至更高。

从运动强度来看：

打羽毛球确实可以算作剧烈运动。羽毛球运动中，运动员需要在场地上快速移动，频繁地进行启动、急停、跳跃、挥拍等动作，这些动作对心肺功能和肌肉爆发力都有很高的要求。尤其是在高强度对抗中，比如专业比赛或高水平的业余比赛中，运动员的心率可以长时间保持在很高的水平，能量消耗巨大，这对身体的刺激可以和跑步、游泳等传统意义上的剧烈运动相媲美。

具体案例：

1. 专业运动员的锻炼：专业羽毛球运动员的训练强度很大，他们的训练包括长时间的高强度对抗练习，以及各种力量和耐力训练。在这种训练中，运动员的心率可以长时间保持在每分钟180次以上，这是典型的剧烈运动。

2. 业余爱好者的高强度比赛：即使是业余爱好者，在参与高强度的羽毛球比赛时，由于比赛的激烈和紧张，也可能达到剧烈运动的程度。例如，一位业余选手在比赛中全力奔跑、跳跃，比赛结束后衣服被汗水湿透，心率远超平常水平，这也属于剧烈运动。

从个体差异来看：

是否算作剧烈运动，也取决于个体的体能和健康状况。对于体能好、经常锻炼的人来说，可能一般的羽毛球比赛只能算是中等到高强度的运动；而对于体能较差或较少锻炼的人来说，即使是普通的羽毛球活动也可能构成剧烈运动。

总之，打羽毛球在很多情况下可以被认为是剧烈运动，尤其是当它以高强度进行时。然而，具体的运动强度还需根据个人的体验和身体反应来判断。对于想要通过运动提高健康水平的人来说，了解自己的极限，合理安排运动强度和休息时间，是非常重要的。