少儿乒乓球启蒙训练标准表是为了帮助孩子们在早期阶段建立良好的技术基础和兴趣，以下是一个详细的乒乓球启蒙训练标准表，包括训练内容、训练目标、训练方法以及案例说明。

一、训练内容

1. 基本技术

   • 握拍方法
   • 发球技术
   • 接发球技术
   • 基本步伐
   • 基本击球动作

2. 基本战术

   • 攻击与防守
   • 转移与配合
   • 策略运用

3. 身体素质训练

   • 速度、力量、耐力
   • 灵活性、协调性

二、训练目标

1. 技术目标

   • 掌握正确的握拍方法
   • 学会基本发球和接发球技术
   • 熟练基本步伐和击球动作
   • 能在比赛中运用基本战术

2. 战术目标

   • 培养良好的比赛心态
   • 学会观察对手，制定策略
   • 提高比赛中的应变能力

3. 身体素质目标

   • 提高身体协调性、灵活性
   • 增强速度、力量、耐力

以下为具体训练标准和案例：

1. 握拍方法

   • 训练标准：掌握横拍和直拍两种握拍方法
   • 训练方法：教练示范，孩子跟随练习，反复练习直至熟练
   • 训练案例：小明刚接触乒乓球，教练首先教他横拍握拍方法，经过一段时间的练习，小明能熟练掌握横拍握拍，接着教练又教他直拍握拍方法。

2. 发球技术

   • 训练标准：学会正手和反手两种发球技术
   • 训练方法：教练示范，孩子跟随练习，反复练习直至熟练
   • 训练案例：小华在教练的指导下，先学会了正手发球，然后教练又教他反手发球。经过一段时间的练习，小华能熟练掌握两种发球技术。

3. 接发球技术

   • 训练标准：学会正手和反手接发球技术
   • 训练方法：教练示范，孩子跟随练习，反复练习直至熟练
   • 训练案例：小丽在教练的指导下，学会了正手和反手接发球技术。在比赛中，她能迅速判断对方的发球线路，成功接发球。

4. 基本步伐

   • 训练标准：掌握侧身步、滑步、跳步等基本步伐
   • 训练方法：教练示范，孩子跟随练习，反复练习直至熟练
   • 训练案例：小强在教练的指导下，学会了侧身步、滑步、跳步等基本步伐。在比赛中，他运用这些步伐迅速移动，提高了自己的击球成功率。

5. 基本击球动作

   • 训练标准：学会正手、反手、扣杀等基本击球动作
   • 训练方法：教练示范，孩子跟随练习，反复练习直至熟练
   • 训练案例：小王在教练的指导下，学会了正手、反手、扣杀等基本击球动作。在比赛中，他运用这些动作成功击败了对手。

6. 基本战术

   • 训练标准：学会攻击与防守、转移与配合等基本战术
   • 训练方法：教练示范，孩子跟随练习，反复练习直至熟练
   • 训练案例：小李在教练的指导下，学会了攻击与防守、转移与配合等基本战术。在比赛中，他运用这些战术，成功击败了对手。

7. 身体素质训练

   • 训练标准：提高速度、力量、耐力，增强灵活性、协调性
   • 训练方法：教练安排相应的训练项目，孩子跟随练习
   • 训练案例：小张在教练的指导下，进行了速度、力量、耐力等方面的训练。经过一段时间的锻炼，他的身体素质得到了明显提高。

通过以上训练，孩子们可以在启蒙阶段建立良好的乒乓球基础，为未来的发展奠定基础。