篮球投篮基础：

篮球投篮基础包括正确的投篮姿势、正确的投篮动作、和正确的投篮力度。

1. 投篮姿势：站立时，脚步分开，双腿轻屈，身体重心位于腿部，双肩平行，腹部要紧，腰部要放松，胳膊要挺直，手腕要灵活，手掌要放平，手指要分开，眼睛注视篮筐。

2. 投篮动作：右脚拔地，双手抓球，双肩向后倾斜，右腿弯曲，右膝向前，左膝向后，胳膊向后延伸，右肘向上，腕部向后，右臂按动球，右手放下，左腿拉伸，左脚弹跳，双手把球投出。

3. 投篮力度：投篮力度要适当，不要过分用力，要根据距离调整力度，距离远时要用力，距离近时要适当减少力度。

篮球公园贴吧：

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