乒乓球挡板高度：

你好！乒乓球挡板的高度是有规定的。根据国际乒乓球联合会的规定，乒乓球挡板的高度应该是从桌面上方15.25厘米处测量的。这个高度的规定是为了确保比赛的公平性和规范性，让所有选手都有相同的挑战和机会。当然，在业余乒乓球比赛中，挡板的高度也可以根据参赛者的身高和技术水平进行适当调整。

乒乓球室内地胶：

乒乓球室内地胶是一种专门用于乒乓球场地的地面材料，通常是由橡胶制成的。这种地胶的表面通常是平滑的，可以提供良好的球的弹性和反弹性，从而提高运动员的比赛体验和技能。

除了提供良好的球的弹性和反弹性之外，乒乓球室内地胶还具有其他一些优点。首先，它可以减少运动员在球场上的滑动和摔倒的风险，从而降低运动伤害的可能性。其次，这种地胶易于清洁和维护，可以保持球场的整洁和卫生。

在选择乒乓球室内地胶时，应该考虑许多因素，例如价格、质量、耐用性和安装难度等。最好咨询专业人士，以获得最佳的建议和选择。