乒乓球比赛通常采用五局三胜制或七局四胜制，具体取决于比赛的级别和类型。以下是对这两种赛制的详细说明：

1. 五局三胜制

五局三胜制是最常见的比赛形式，尤其在业余比赛、学校比赛或一些低级别的国际比赛中使用。比赛双方各打五局，先赢得三局的选手或团队获胜。每局比赛通常采用11分制，即先达到11分的选手获胜，但如果比分达到10-10平，则需要领先对手2分才能赢得该局。

案例： 在2019年某次国际乒联巡回赛中，中国选手马龙对阵日本选手张本智和。比赛采用五局三胜制，马龙在前两局以11-7和11-9领先，但张本智和在第三局以11-8扳回一局。第四局马龙以11-6获胜，最终以3-1的总比分战胜张本智和，晋级下一轮。

2. 七局四胜制

七局四胜制通常用于更高级别的比赛，如奥运会、世锦赛、世界杯等重要赛事。比赛双方各打七局，先赢得四局的选手或团队获胜。每局比赛同样采用11分制，10-10平后需要领先2分才能获胜。

案例： 在2021年东京奥运会男子单打决赛中，中国选手马龙对阵队友樊振东。比赛采用七局四胜制，马龙在前四局以11-4、11-8、11-9领先，但樊振东在第五局以11-6扳回一局。第六局马龙以11-7获胜，最终以4-1的总比分战胜樊振东，成功卫冕奥运会男单冠军。

总结

无论是五局三胜制还是七局四胜制，乒乓球比赛都强调选手的快速反应、战术调整和心理素质。这两种赛制不仅考验选手的技术水平，还考验他们在比赛中的应变能力和持久战的能力。