打乒乓球时，正确的动作要领对于提高技术水平非常重要。以下是打乒乓球的基本动作要领：

1. 握拍方式（握拍动作）：

   

   • 采用正确的握拍方式是基础中的基础。常见的握拍方式有直拍握法和横拍握法。在直拍握法中，食指和大拇指夹住球拍柄，其余三指贴紧球拍底板；在横拍握法中，食指和大拇指夹住球拍底板，中指、无名指和小指伸直放在球拍底板的另一侧。

2. 站位（步法）：

   • 乒乓球的站位要求灵活，能够迅速移动。站位的基本原则是保持脚步平衡，脚尖稍微朝外，双腿自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在脚尖前。随着球的位置和运动，要随时做出调整。

3. 挥拍动作：

   • 正确的挥拍动作有助于提高控制和力量。在挥拍的过程中，应该注重：
     • 摆动上半身： 通过腰部和肩部的摆动来产生力量。
     • 手腕的控制： 控制手腕的动作，确保挥拍的方向准确。
     • 用肚子带动挥拍： 利用腹部肌肉的力量带动挥拍，提高击球力度。

4. 击球技巧：

   • 正手击球： 正手击球时，要注意挥拍动作的顺畅和挥拍的方向。正手击球的时机、力度和角度都需要根据对手的球来调整。
   • 反手击球： 反手击球是提高综合水平的关键。反手击球时，手腕的灵活性和准确度非常重要。

5. 注重移动和接发球：

   • 迅速移动： 在比赛中，迅速准确地移动非常关键。要学会灵活转身、快速移动，保持站位的平衡。
   • 接发球技巧： 对手发球时，及时判断球的旋转和方向，准确地击打回去。可以通过练习接发球来提高反应速度。

6. 眼观球、手随心：

   • 在打球的时候，要保持专注，时刻关注对方的球的运动轨迹。眼观球，手随心，迅速做出反应。

7. 综合训练：

   • 不仅仅注重单一技术，还要进行全面综合的训练。包括进攻、防守、反手、正手、发球等各个方面的技术。

总的来说，打乒乓球的动作要领包括握拍方式、站位、挥拍动作、击球技巧、移动和接发球等多个方面。通过反复的训练和实践，可以不断提高乒乓球水平。