一、教案基本信息 课程名称：成人初学网球 课时：10课时 教学目标：使成人初学者掌握网球的基本技术、战术和比赛规则，提高身体素质和运动能力。

二、教学内容与目标

1. 教学内容： （1）网球基本技术：发球、接发球、底线打法、上网截击、高压球等。 （2）网球基本战术：单打战术、双打战术。 （3）身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性、协调性等。 （4）比赛规则与礼仪。

2. 教学目标： （1）熟练掌握网球的基本技术。 （2）能够运用基本战术进行比赛。 （3）提高身体素质和运动能力。 （4）了解网球比赛规则与礼仪。

三、教案详细说明

第一课时：网球基本介绍与热身运动

1. 教学目标： （1）让学生了解网球运动的发展历史和基本规则。 （2）进行热身运动，预防运动损伤。

2. 教学内容： （1）网球运动简介：起源、发展、场地、器材等。 （2）热身运动：跑步、关节活动、肌肉拉伸等。

3. 教学案例： 案例1：通过播放网球比赛视频，让学生了解网球运动的魅力和基本规则。

第二课时：发球技术

1. 教学目标： （1）让学生了解发球的基本姿势和动作要领。 （2）培养学生正确的发球动作。

2. 教学内容： （1）发球基本姿势：站位、握拍、挥拍等。 （2）发球动作要领：抛球、挥拍、击球等。

3. 教学案例： 案例2：分组练习，教师示范发球动作，学生模仿并逐步掌握。

第三课时：接发球技术

1. 教学目标： （1）让学生学会正确的接发球姿势和动作。 （2）提高学生的反应速度和判断能力。

2. 教学内容： （1）接发球基本姿势：站位、握拍、挥拍等。 （2）接发球动作要领：判断、移动、击球等。

3. 教学案例： 案例3：教师示范接发球动作，学生分组练习，互相纠正错误。

第四课时：底线打法

1. 教学目标： （1）让学生掌握底线打法的基本技术。 （2）提高学生的底线对抗能力。

2. 教学内容： （1）底线打法基本技术：站位、握拍、挥拍等。 （2）底线对抗训练：正手、反手、跑动等。

3. 教学案例： 案例4：教师组织底线对抗训练，学生分组进行练习。

第五课时：上网截击

1. 教学目标： （1）让学生学会正确的上网截击姿势和动作。 （2）提高学生的上网截击能力。

2. 教学内容： （1）上网截击基本姿势：站位、握拍、挥拍等。 （2）上网截击动作要领：判断、移动、击球等。

3. 教学案例： 案例5：教师示范上网截击动作，学生分组练习。

第六课时：高压球

1. 教学目标： （1）让学生了解高压球的基本技术。 （2）提高学生的高压球击球能力。

2. 教学内容： （1）高压球基本技术：站位、握拍、挥拍等。 （2）高压球击球训练：正手、反手、跑动等。

3. 教学案例： 案例6：教师组织高压球训练，学生分组进行练习。

第七课时：单打战术

1. 教学目标： （1）让学生了解单打战术的基本原则。 （2）培养学生运用单打战术进行比赛的能力。

2. 教学内容： （1）单打战术基本原则：攻守平衡、灵活应变等。 （2）单打战术训练：发球、接发球、底线对抗等。

3. 教学案例： 案例7：教师组织单打比赛，学生运用所学战术进行比赛。

第八课时：双打战术

1. 教学目标： （1）让学生了解双打战术的基本原则。 （2）培养学生运用双打战术进行比赛的能力。

2. 教学内容： （1）双打战术基本原则：分工明确、协同配合等。 （2）双打战术训练：发球、接发球、上网截击等。

3. 教学案例： 案例8：教师组织双打比赛，学生运用所学战术进行比赛。

第九课时：身体素质训练

1. 教学目标： （1）提高学生的身体素质。 （2）培养学生的运动能力。

2. 教学内容： （1）速度训练：短跑、折返跑等。 （2）力量训练：深蹲、卧推等。 （3）耐力训练：长跑、游泳等。 （4）柔韧性训练：瑜伽、普拉提等。 （5）协调性训练：跳绳、篮球等。

3. 教学案例： 案例9：教师组织身体素质训练，学生分组进行练习。

第十课时：比赛规则与礼仪

1. 教学目标： （1）让学生了解网球比赛规则。 （2）培养学生遵守比赛规则和礼仪。

2. 教学内容： （1）网球比赛规则：比赛形式、计分方式、违规行为等。 （2）网球礼仪：尊重对手、遵守纪律、文明观赛等。

3. 教学案例： 案例10：教师讲解比赛规则和礼仪，学生进行模拟比赛。

四、教学评价

1. 学生对网球基本技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现。
3. 学生身体素质的提高。
4. 学生对比赛规则和礼仪的了解。