女孩打篮球确实有助于长高，这主要得益于以下几个方面：

1. 促进骨骼生长：篮球运动是一种全身性的运动，尤其是跳跃和奔跑等动作能够有效刺激下肢骨骼的生长板（也称为生长板或骨骺板），这些区域是骨骼生长的关键部位。通过持续的刺激，可以促进骨骼细胞的分裂和增长，从而有助于身高的增长。

   

2. 增强肌肉力量：篮球运动需要良好的身体协调性和肌肉力量，经常参与篮球训练可以增强腿部、背部及核心肌群的力量。强壮的肌肉对骨骼有良好的支撑作用，有助于保持正确的姿势，减少因不良姿势导致的身高发育受限。

3. 提高身体灵活性与协调性：篮球运动中频繁变换方向、快速反应等动作能显著提升身体的灵活性和协调能力，这对于青少年时期的身体发展非常重要。良好的身体素质不仅有利于身高增长，还能减少运动伤害的风险。

4. 促进内分泌平衡：规律的体育锻炼可以促进人体内分泌系统的正常运作，特别是对于生长激素的分泌有着积极的影响。生长激素是促进儿童青少年期身高增长的重要因素之一。

5. 心理健康的正面影响：参加团队运动如篮球，不仅能培养孩子的团队合作精神和社会交往能力，还能在一定程度上缓解学习压力，保持乐观积极的心态，这对身心健康都是非常有益的。

案例分享

以中国女子篮球运动员李月汝为例，她从小就开始接触篮球，并逐渐展现出过人的天赋。长期坚持篮球训练不仅让她成为了一名优秀的运动员，同时也帮助她达到了190厘米的身高。虽然遗传因素在身高发展中占有重要地位，但不可否认的是，持续的篮球训练为她的身高增长提供了额外的动力。

当然，每个人的身体条件不同，篮球运动对身高的具体影响也会有所差异。但是，总体而言，适量且科学地进行篮球运动对于促进青少年健康成长是非常有益的。家长和教练应该根据孩子的实际情况制定合理的训练计划，避免过度训练造成伤害。同时，保证充足的营养摄入和良好的休息也是促进身高增长不可或缺的因素。