力帆足球队开始训练没有：

一、预备阶段 1. 为训练活动制定训练计划，明确训练的目标和内容； 2. 组织成员参加体能测试，了解球员的身体状况； 3. 组织球员进行队内赛，进行编队试训；

二、训练阶段 1. 组织球员进行技术技能训练，提高球员的技术水平； 2. 组织球员进行身体素质训练，提高球员的体能水平； 3. 组织球员进行比赛策略训练，提高球员的战术理解能力； 4. 适当组织球员进行小范围的友谊赛，检验球员的综合实力；

三、调整阶段 1. 对球员的训练情况进行总结，及时发现并解决问题； 2. 组织球员进行复习、补充训练，进一步提高球员的技术水平； 3. 对球员的膳食状况进行安排，保证球员获得良好的营养； 4. 组织球员参加活动，调节球员的情绪；

四、结束阶段 1. 组织球员进行最后的比赛前准备，检查球员的身体状况和战术熟练度； 2. 教练给球员讲解比赛策略，激发球员的战斗精神； 3. 教练对球员进行最后的激励，增强他们的信心； 4. 教练宣布训练结束，与球员鼓励一下，让大家共同期待比赛的到来。

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