在羽毛球拍中，"U"通常用来表示拍框的弯曲程度，也就是拍面的弯曲度。拍框的"U"值越小，拍面的弯曲度就越大，反之亦然。一般来说，拍框的"U"值越小，拍面就越坚硬，产生的弹性也就越大。

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• 总结

对于女生打羽毛球，通常建议选择拍框的"U"值在4U到6U之间。这个范围的拍框相对较轻，更适合女生的力量水平，同时也能提供足够的弹性和控制性能。如果是初学者，可能更适合选择4U或5U的拍框，因为它们相对较轻，更容易掌握技术。

总结：

需要注意的是，每个人的体力和技术水平都有所不同，所以最好在选择拍框时，根据自己的实际情况和喜好进行试打，找到最适合自己的拍框"U"值。另外，拍线的选择、拍握的方式等也会对打球产生影响，可以根据个人的喜好和体验进行调整。最好的选择是在专业羽毛球店或者羽毛球馆咨询专业人士，他们会根据你的情况给予更准确的建议。