篮球变向腿怎么动：

要进行篮球的变向运动，需要掌握一些技巧和动作：

1. 首先，要保持身体低姿态，以便更容易控制身体重心和方向。

2. 抬起弯曲的膝盖，同时向左或向右侧身，使身体转向目标方向。

3. 向左或向右的脚迅速跟随身体转向，迈出一大步，同时将另一只脚的膝盖弯曲，准备迅速起跳。

4. 瞄准目标位置，将重心转移到迈出的那只脚上，同时将另一只脚用力推开，向着目标跃起。

5. 在空中，将球抱在胸前或者托在手上，以便更好地控制球的位置和方向。

6. 用力腾空跳起，同时将球投出或者短暂持球，再次落地。

需要不断的练习和磨炼，才能掌握这些技巧，从而在比赛中运用自如。

北京几个篮球俱乐部：

1、北京首钢篮球俱乐部：地址：北京市海淀区复兴路45号，电话：010-6227 8888

2、北京大学篮球俱乐部：地址：北京市海淀区学院路38号，电话：010-8259 6258

3、北京中央民族大学篮球俱乐部：地址：北京市海淀区双清路79号，电话：010-6234 6785

4、北京清华大学篮球俱乐部：地址：北京市海淀区清华东路35号，电话：010-6278 3385

5、北京体育大学篮球俱乐部：地址：北京市海淀区双清路125号，电话：010-6233 6071