业余混双羽毛球比赛：

哇，听起来很有趣！你是参加业余混双羽毛球比赛的吗？这是一项非常有趣和具有挑战性的运动，需要很好的协调和团队合作。你是和谁一起参加比赛的呢？你们有一个团队名字吗？希望你们能够在比赛中发挥出最好的水平，享受比赛的过程，也结交更多志同道合的朋友。加油！

羽毛球外旋发力：

你好！你的问题是关于羽毛球的外旋发力。我了解到，外旋发力是指在羽毛球击球时，将球拍的头部向外旋转，以增加球的旋转和速度。这是一种非常重要的技术，可以帮助你在比赛中获得更多的得分。

要练习外旋发力，你需要先熟练掌握正确的握拍方式和击球姿势。然后，你可以尝试使用一些特定的训练方法来提高你的技能。例如，你可以练习在击球时将球拍的头部向外旋转，同时注意保持身体的平衡和力量控制。你还可以使用一些特殊的训练器材，如羽毛球发球机和旋转球训练器，来帮助你练习外旋发力。

最重要的是，要记住练习是关键。只有经过不断地练习和反复尝试，你才能真正掌握外旋发力技术，并在比赛中发挥出自己的最佳水平。祝你好运！