羽毛球高崚 羽毛球 网球
羽毛球高崚:
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羽毛球
羽毛球是一项以单打和双打为形式的球类运动,是一种前手拍击运动。比赛采用单局制,每局21分,先得21分者获胜。双打时,球场长度为13.4米,宽度为6.1米,网高为1.524米,网宽为0.76米,每局21分,先得25分者获胜。羽毛球可以增强体质,锻炼身体,增强肌肉力量,提高身体协调能力,增强体力素质,改善血液循环,减少脂肪,增强抗病能力,增强心肺功能,提高意志品质,增强耐力和抗疲劳能力,改善人际关系。
网球
网球是一种以拍击球为运动方式的球类运动,在比赛中采用单打和双打。球场长度为23.77米,宽度为8.23米,网高为1.07米,网宽为0.91米,比赛采用单局制,每局4分,先得4分者获胜。网球可以增强身体的敏捷性和协调性,增强心肺功能,改善体格,增强肌肉力量,减少脂肪,增强抗病能力,增强抗疲劳能力,提高耐力,提高意志品质,改善人际关系。