网球排行榜 网球肘针灸穴位
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网球肘针灸穴位:
你好!针灸对于网球肘有一定的缓解作用,以下是一些常用的穴位:
1. 肩井穴:在肩胛骨上缘和颈椎横突之间凹陷处,可以缓解肩颈部的紧张和疼痛。
2. 大椎穴:在颈椎第七椎棘突下,肩胛骨内缘下方凹陷处,可以缓解肩颈部的疼痛和僵硬。
3. 臂臑丛穴:在肘关节外侧,桡骨头下方的凹陷处,可以缓解肘部疼痛和僵硬。
4. 阴陵泉穴:在小腿内侧,踝骨内侧下方凹陷处,可以缓解手臂和肘部的疼痛。
需要注意的是,针灸治疗需要在专业医生的指导下进行,以免造成不必要的伤害。同时,针灸治疗也需要结合其他物理治疗和康复训练,以达到更好的治疗效果。