羽毛球怎么选：

选择羽毛球时，以下是需要考虑的几个方面：

1. 羽毛球的材质：羽毛球通常有两种类型：鸭毛球和人造毛球。鸭毛球通常比人造毛球更耐用，但也更昂贵。

2. 羽毛球的速度等级：羽毛球有不同的速度等级，从1至5级。1级是最慢的，适合初学者。5级是最快的，适合专业运动员。在选择羽毛球速度等级时，需要考虑你的技能水平和比赛场地的大小和高度。

3. 羽毛球的重量：羽毛球的重量通常在4.5至5.5克之间。较轻的球速度更快，更适合技术好的运动员。较重的球更容易控制，更适合初学者。

4. 羽毛球的硬度：硬度影响球的反弹程度。较硬的球反弹更高，适合室内比赛。较软的球反弹较低，适合室外比赛。

5. 品牌和价钱：有很多品牌的羽毛球，价格也有很大的差异。一些知名品牌的质量比较好，但也较昂贵。可以根据自己的需求和预算进行选择。

综上所述，选择羽毛球时需要考虑自己的技能水平、比赛场地、个人喜好和预算等方面。

打羽毛球的技巧：

1.发球技巧： ①发球的准备姿势要正确，站立姿势要稳定，站立时身体要处于平衡状态，膝盖要微微弯曲，腰部挺直，腿部要放松，手部要舒展，球拍要轻轻松松握住； ②发球时，要对准对方的发球区，发球动作要迅速，发球时将球拍从下向上抬起，落到球的挥击点，挥击点的位置要正确，力量要足，发出的球要在对方的发球区内。

2.接发球技巧： ①接发球前要做准备动作，身体稳定，腿部要放松，腰部要挺直，双臂要伸直，球拍轻轻握住； ②接发球时要及时把身体挪到球的拍球点，要把球拍尽量放低，保持腰部挺直，拍球点要放在球的前面，接球时要尽量把球拍落到拍球点，拍球时要做到力量适当，把球尽量打出去。

3.击球技巧： ①击球要落在对方的击球区，击球时，要把球拍从下到上抬起，把球打到拍球点，拍球点要正确，力量要适当，把球击到对方的击球区内； ②击球时，要根据球的变化灵活改变击球方式，力量要掌握得当，把自己的球打得更有技巧，把对方的球打得更有威胁。