乒乓球规则发球：

乒乓球规则中的发球有以下几个要点：

1. 发球手必须站在自己发球区内，即球台的后面，发球时球必须先落在自己的发球区内，然后越过球台并落在对方接发球区内。

2. 发球手在发球时必须持有球，将球放在平掌上，并从静止状态开始发球。球在发出前，不能被抛起或弹起，也不能旋转。

3. 发球时，球必须先接触到发球手的球拍，然后再接触到球台。

4. 在发球时，球必须从发球手的手中单次发出，不能停留或者在发出前再次接触到发球手的身体或者球拍。

5. 在比赛中，发球手必须按照规则进行发球，如果出现违反规则的情况，对方将得到发球权或得分。

总之，在乒乓球比赛中，发球是非常重要的环节，发球手必须严格按照规则进行发球，遵守比赛规则，确保比赛的公正和公平。

乒乓球课的心得体会：

你好！乒乓球是一项非常有趣的运动，我很乐意与你分享我的心得体会。

首先，乒乓球需要高度的集中精神和反应能力。在比赛中，你需要预测对手的下一步行动并做出相应的反应。这需要不断地练习和锻炼，才能够在比赛中取得好成绩。

其次，乒乓球也需要良好的身体协调能力和技巧。在比赛中，你需要灵活地移动身体，掌握好球拍的握法和击球技巧，才能够在球场上表现出色。

另外，乒乓球也是一项很好的团队运动。在比赛中，你需要与队友紧密合作，互相配合，才能够打出最佳的比赛成绩。

最后，乒乓球也是一项非常有趣的运动。它可以带来很多乐趣和挑战，让你在锻炼身体的同时也享受运动的乐趣。

总之，乒乓球是一项非常值得尝试的运动，我希望你也能够通过参加乒乓球课程，体验到其中的乐趣和挑战。