怎样才能抓起篮球：

1、首先要确保自己的站立姿势正确，双脚相隔约为肩宽，身体重心稳定；

2、然后，两手抓住篮球，用一只手抓住球的边缘，另一只手抓住球的正面，用力把篮球拉近自己；

3、接着，上臂内屈，篮球尽可能拉近自己，另一只手抓住篮球的其它部分；

4、最后，下臂收紧，紧紧抓住篮球，保持篮球贴近身体，使篮球安全地抓住。

北控篮球直播：

北控篮球直播是北京北控篮球俱乐部与优酷网合作推出的全新的体育赛事直播节目。该节目主要播放北控篮球俱乐部的比赛，包括CBA联赛以及各种国内、国际篮球赛事。由专业的解说、前线记者组成的团队，为观众提供最新、最全面的比赛资讯及直播服务。节目内容涵盖了比赛报道、比赛前瞻、比赛热点、比赛回顾等内容，给观众带来最完整的比赛体验。