网球肘怎么按摩：

您好！网球肘是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用引起的。按摩是一种有效的缓解疼痛和促进康复的方法。以下是一些按摩网球肘的步骤：

1.找到疼痛区域：您可以在肘部的外侧感到疼痛。找到疼痛区域后，使用手指轻轻按压。

2.使用拇指和食指：将拇指和食指放在疼痛区域上方的肌肉上，并用轻柔的压力按压。

3.按摩肌肉：用缓慢的、圆形的运动按摩肌肉。您可以在肌肉上下移动手指，或者使用拇指和食指来按摩。

4.使用热敷：在按摩后，可以使用热敷来缓解疼痛和紧张感。将热毛巾或热水袋放在肘部周围，让其保持约15分钟。

请注意，如果您的网球肘疼痛非常严重，或者您不确定如何正确按摩，最好先咨询医生或专业按摩师的意见。

网球手机游戏：

你好！你是在寻找一款好玩的网球手机游戏吗？我可以为你推荐一些。

首先，我建议你试试《网球大师》（Tennis Clash），这是一款免费的多人在线网球游戏，可以让你与其他玩家对战。游戏画面精美，操作简单，还有很多不同的球员和球场可以解锁。

另外，你也可以试试《真实网球》（Real Tennis），这是一款非常逼真的网球模拟游戏，可以让你感受到真正的比赛体验。游戏中有很多不同的赛事和球员，还有各种挑战模式可以玩。

最后，如果你想要一款更加休闲的网球游戏，可以试试《网球大战》（Tennis Battle），这是一款简单有趣的游戏，可以让你在不同的球场上打网球，还可以解锁各种装备和技能。

希望这些推荐对你有帮助！