bb篮球精品教学 体育足球篮球足球信息

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本课程有以下步骤:

1、起跳技术:学习起跳正确的姿势,通过动作和步法的练习,提高摘球的高度和抢断的速度。

2、投篮技术:学习投篮正确的姿势,通过拉杆、抛杆、抛球、外摆等动作技术的练习,提高投篮的准确度。

3、控球技术:学习控球正确的姿势,通过手拉腿拉、穿插、分球等技术的练习,提高控球的准确度。

4、篮板技术:学习篮板正确的姿势,通过陀螺旋、鹰嘴、休闲、手抛等技术的练习,提高篮板的准确度。

5、定点技术:学习定点正确的姿势,通过移动、跳跃、抢断、转向等技术的练习,提高定点的准确度。

6、弹跳技术:学习弹跳正确的姿势,通过起跳、抢篮板、外摆、抢断等技术的练习,提高弹跳的准确度。

最后,对于bb篮球精品教学,我们应该有正确的认识,要学会分析比赛的节奏,掌握比赛的节奏,运用各种技术把握比赛节奏,从而获得胜利。

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