上海三级篮球裁判：

一下

上海三级篮球裁判是上海市体育局认定的篮球裁判，具有较高的篮球裁判资质和能力。他们可以在上海市和上海市外的各种正式比赛中担任裁判，包括市级、省级、国家级比赛。为了担任上海三级篮球裁判，必须具备以下条件：

1、年龄：18-60岁；

2、身体素质：身体健康，无影响劳动能力的疾病；

3、篮球技能：能够熟练掌握篮球的基本规则，并具有良好的比赛技术；

4、资格认证：根据《中华人民共和国体育法》第六条的有关规定，申请人必须参加省级体育局组织的篮球裁判资格认证考试；

5、专业知识：具备良好的篮球知识，能够熟练地运用各种裁判规则；

6、考核：完成上海三级篮球裁判考核，获得上海市体育局颁发的篮球裁判证书。

篮球侧身运球：

一下步骤

1、站立：篮球运球时，首先要做的就是站立，让身体处于良好的姿势，有利于更好地控制身体的平衡。

2、侧身控球：将球放在腰部，用腰腹的力量来控制球的运动，双手张开，双手的掌心都朝向球，右手掌心放在球的右边，左手掌心放在球的左边，轻轻把球捏住，使球处于掌心和手腕之间。

3、侧身运球：右脚向前踏步，右膝弯曲，右手把球往前推出，让球与地面接触，用右膝膝盖和右脚把球控制在自己身体的左边，一边移动一边控球，最终把球带到另一边。

4、移动调整：当篮球带到另一边时，需要及时调整身体的位置，左脚向前踏步，右膝弯曲，双手把球往前推出，继续朝前移动，一边移动一边控球，最终把球带到另一边。