怀孕前三个月可以打羽毛球吗：

怀孕前三个月，可以打羽毛球，但是一定要注意安全，一定要选择低强度、节奏慢的运动，避免过度劳累，避免危险动作，不能过大力度击球。

羽毛球可以锻炼腹部和腰部肌肉，可以改善身体的平衡，能让宝宝的身体得到更好的发育。

而且羽毛球是一种社交性的运动，可以让怀孕的孕妈咪在微笑、欢笑中进行运动，从而改善心情，减轻情绪压力，降低精神疲劳。

因此，怀孕前三个月可以打羽毛球，但是一定要注意安全，一定要选择低强度、节奏慢的运动，注意补充水分，合理安排运动时间，如果有任何不舒服，就应该及时停止运动，以免发生危险。

羽毛球女单：

羽毛球女单是一项极具挑战性的体育运动，它源于的一种古老的运动，现在已经成为一项国际性的运动。

羽毛球女单比赛是在一个室内球场上进行的，尺寸为9米×5.18米。球场中心设有一张网，高度1米，两边各有一个半圆形的半场。双方玩家各占一半场，两者之间用网隔开。

羽毛球女单比赛以分数计算，比赛双方以单局最先得11分者获胜，获胜者获得一局。另外，双方可以一直打到某一方获得21分为止，但最后一局最多可以打到30分。

羽毛球女单比赛的基本规则是，玩家们必须交替击球，所有的击球必须在对手半场内并在网内着地才算得分，玩家必须在对手击球后的5秒内击球，否则会被判失分，击球者要尽量避免击球失误，否则会失去得分机会。