篮球周末培训班：

篮球周末培训班旨在帮助学生提高篮球技术，增强体能，增进体育素质，让他们在篮球比赛中发挥出色。

篮球周末培训班设置的课程包括传球、投篮、运球、突破、防守、团队协作等方面的技术和战术训练，加强身体素质的训练，如爆发力、敏捷性、技术、平衡能力等。在培训中，还将结合专业的篮球比赛分析，提高学生的比赛意识和技术分析能力。

篮球周末培训班由一组资深篮球教练组成，他们将为学生提供专业的教学，确保学生在培训中得到充分的收获。篮球周末培训班将在周六和周日两天举行，每天3小时，共计6小时。我们将为参加篮球周末培训班的学生提供篮球课本和篮球装备，以便学生更好地学习篮球技术。

学篮球注意什么东西：

1.选择合适的球鞋：学习篮球时，选择合适的球鞋对于身体健康有着至关重要的作用，要求篮球鞋应具有足够的支撑力和吸收冲击力，能够有效的保护脚部关节不受损伤，并且具有良好的抓地力。

2.保持身体素质：参加篮球训练时，要注意身体状况，要有足够的营养和休息。通过运动来增强肌肉弹性和力量，比如慢跑、跳绳等，以及适当的拉伸训练，以防止因运动引起的肌肉拉伤、关节损伤等，同时能够提高技术熟练度。

3.熟悉比赛规则：在学习篮球时，要熟悉篮球比赛规则，只有熟悉了比赛规则，才能更好的发挥自身的技术优势，更好的完成比赛任务。

4.熟悉技术动作：学习篮球时，要熟悉常用的技术动作，运球、传球、投篮、进攻、防守等等，这些技术动作是篮球比赛最为基本的要求，要掌握这些技术动作的熟练度。