网球的重量：

嗨！关于网球的重量，它们通常在270克到340克之间。不同的球员可能会选择不同重量的球，这取决于他们的个人喜好和打法风格。一般来说，较重的球可以提供更多的力量和稳定性，但需要更多的力量来击打。较轻的球则更容易控制，但可能会缺乏力量。希望这些信息能对你有所帮助！

网球肘的疗法：

嗨！如果你正在寻找网球肘的治疗方法，我可以为你提供一些建议。

首先，你可以试试休息和冰敷。这可以帮助减轻疼痛和肿胀。你也可以考虑使用止痛药，如布洛芬或阿司匹林。

另外，物理治疗也是一种有效的治疗方法。物理治疗师可以帮助你进行一些拉伸和强化练习，以加强你的手臂肌肉，并减轻疼痛和不适。

最后，你可以考虑穿戴护肘，以减轻肘部的压力。如果症状严重，你可能需要考虑手术治疗。

但是，请记住，以上建议仅供参考，如果你的症状持续或加重，请务必咨询医生或专业医疗机构的意见。