体育中国篮球男篮 打全场篮球上篮
体育篮球男篮:
男篮是篮球运动的代表队,由篮球协会管理,历史悠久,成绩斐然。男篮于1979年正式组建,是首个正式组建的国家篮球代表队。
男篮历史上曾取得许多优异成绩,在1988年韩国奥运会上获得亚军,在1994年世界杯上获得第三,1999年亚洲杯上获得亚军,以及2002年世界杯第六、2008年奥运会第八等。
男篮的主教练是著名篮球教练范斌,他曾带领男篮获得2002年世界杯第六名,2008年奥运会第八名及2014年亚洲杯第三名。
男篮拥有众多优秀球员,其中值得一提的有吉喆、郭艾伦、郭腾、林书豪等等。他们不仅在国内备受尊崇,也在国际舞台上收获了很多荣誉。
打全场篮球上篮:
步骤
1.把球拿在手上:首先,把篮球拿在手上,手指按照标准的抓球位置抓住球,双手掌心向上,让球安全稳定地放在手上。
2.稳定腰部:然后,把腰部稳定,双脚与身体成直角,根据自己的距离来决定脚步,尽量保持腰部的稳定,以便进行准确的准备。
3.抬起球:将球从地面上抬起,抬起的时候要注意膝盖的收缩,使膝盖有足够的弹力,让腰部能够更好地抬起球,而不是用力抬起。
4.投篮:当球抬起到一定高度时,腰部稍微向前倾斜,并用力把球投向篮筐,投篮的时候要让手腕把球投出,以便于落入篮筐。