篮球实战教程：

篮球实战教程主要分为以下几个方面：

1、基本动作训练：学习和熟练掌握篮球的基本动作，如跳投、抛投、传球、抢断、盖帽等，以及基本的运球技巧。

2、实战技巧训练：学习篮球实战技巧，如突破、单打、挡拆、抢断等。

3、体能训练：通过有氧运动、抗力训练、柔韧训练等，提高体能，增强抗训能力。

4、比赛训练：学习进攻与防守的技术，训练战术意识，提高球员在比赛中的实战能力。

5、技术练习：通过反复练习，不断提高投篮、传球、突破等基本技术。

6、比赛技术训练：学习比赛中的战术，如控球、压迫、拉拢、挡拆等，增强比赛能力。

7、复习：及时复习，梳理所学，以便更好地掌握所学知识。

la概念篮球馆收费：

Lala概念篮球馆是一家首家专业体育概念篮球馆，位于四川省成都市双流县洪江路20号，由实力雄厚的资本及知名篮球品牌“Lala”联合运营。本馆拥有完善的设施，包括国际标准的篮球场、更衣室、健身房、洗手间等等功能齐全的设施，为比赛、培训等活动提供完善的服务。

Lala概念篮球馆收费标准也非常透明，平日收费为每小时50元，节假日收费为每小时70元；除此之外，本馆还为提供月卡及季卡收费，月卡收费为每月500元，季卡收费为每季度1000元，支付方式可以通过支付宝、微信等支付方式。本馆还提供优惠活动，如家庭优惠、团体优惠等，满足不同客户的需求。