篮球晃肩晃不起来：

一下

晃肩是篮球中常用的一种运球技术，运用后能够让自己突破防守者。

晃肩运球步法是先将球拿在手上，然后将身体向一侧偏移，以肩部为轴心，在身体偏移的同时，肩部稍作转动，以达到骗过防守者的目的。

晃肩运球的要点在于：一是要保持手腕的灵活性和弹性，可以用一些手腕练习来增强这方面的力量；二是要保持肩部的动态平衡，要练习肩部机动性，练习时可以采用绕圈的方式，让肩部变得灵活；三是要注意腹部的收缩，以提高体力和爆发力；四是要注意腿部的力量，以保持身体的平衡。

正确运用晃肩运球技术，可以使运球更快，更有效率，可以帮助篮球运动员发挥出最佳状态。

马里兰州篮球队：

马里兰州篮球队是一支美国男子篮球职业联赛球队，主场位于马里兰州巴尔的摩的Royal Farms Arena。球队由两位老板拥有，两位老板分别是Ted Leonsis和Peter G. Angelos。球队于2012年正式加入美国男子篮球联赛，并在2013-14赛季开始参加联赛比赛，从未成功进入季后赛。球队的主教练是Scott Brooks，而副教练则是Darrell Walker和Sam Cassell。球队有一个专属的网站，可以跟踪球队的最新新闻，赛程，统计数据，照片，视频和比赛报道。球队也有自己的官方宣传活动，包括“Homegrown”计划，“Marylanders Unite”，以及“Boomerang”计划，旨在展示球队的文化，以及球队的热情支持者。