我喜欢打羽毛球英语 羽毛球发球动作
我喜欢打羽毛球英语:
羽毛球是一项以羽毛为球体,用羽毛球拍在对手的一侧桌面上的体育运动。它是一项技术性强、动作灵活的球类运动,在国内外均很受欢迎。
羽毛球的比赛规则是双打赛制,比赛者有两队,每队各两人,两队分别站在比赛场地的两端,比赛场地尺寸为9.14米×5.18米,比赛者用羽毛球拍在对手的一侧桌面上,对手接球之后又须用羽毛球拍打回去,往复如此反复,直到对方未能接球或出界。
羽毛球比赛中,双方比分总计至21分为胜,每一局比赛必须达到21分,才认定获胜一方,若比分平局,则比赛继续进行,直到其中一方取得2分优势为止。
羽毛球不仅可以锻炼身体,而且还可以提高我们的身体协调性、反应能力,加强心肺功能,增强肌肉力量,从而提高体质。
羽毛球发球动作:
羽毛球发球动作包括以下几个步骤:
一、准备:站在离发球线距离2.5米的位置上,双脚之间的距离约为50厘米,右脚略后于左脚,双膝略微弯曲,腰部向前,头部略后,良好的姿势是发球过程中的基础。
二、发球准备:把羽毛球放在右腕中指和食指之间,双手把球由前向后甩,把球拉起,继续向后挥,两臂朝上弯曲,肩部转动前后,使球由肩膀抬起到头顶位置。
三、发球:将双手甩到头部后方,双脚分开,双膝稍轻屈膝,锁住右腿,然后右手向下把球投掷到发球线外形成45度角,左手伴随右手向下把球投掷出去,双脚同时跳起,使双手从头顶向下把球投掷出去,发球完毕。