乒乓球桌的标准尺寸 打乒乓球的正确姿势

admin1年前乒乓球134

乒乓球桌的标准尺寸:

国际乒乓球联合会规定,乒乓球桌的标准尺寸为长2.74米,宽1.525米,高76厘米。此外,乒乓球桌上还有一条中线,将桌子平分为两半,每半的长度为1.37米。乒乓球桌的表面通常由木材或人造材料制成,表面必须是平坦的,有光泽的,并且没有凸起的部分。

打乒乓球的正确姿势:

打乒乓球的正确姿势包括以下几点:

1. 站姿:站直身体,双脚分开与肩同宽,身体重心放在脚掌上,保持平衡。

2. 手持球拍:握住球拍的手应该放在球拍中央,手指稍微向内弯曲,掌心紧贴球拍柄,手指握紧球拍柄,但不要太用力。

3. 准备动作:将球拍与身体保持平行,球拍头部稍微向上,准备击球。

4. 击球动作:击球时,身体自然向前倾,球拍头部向下,手臂自然摆动,球拍与球的接触点应该在球拍的中心位置。

5. 姿势调整:在击球后,立即回到准备姿势,以备下一次击球。

以上是打乒乓球的基本姿势,需要不断的练习和调整,才能打出更好的球技。

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