如何打羽毛球图解 上海少儿羽毛球培训班
如何打羽毛球图解:
打羽毛球的基本动作包括:握拍、站位、挥拍、击球等。
首先是握拍。握拍的正确方法是:将拍柄握在手掌中,食指和拇指握在拍柄上,中指和无名指扣住拍柄下方,握拍时手掌要放松,不要用力过度。
接下来是站位。在打羽毛球时,站位非常重要。正确的站位可以让你更好地掌握球场,更好地击球。站位的基本方法是:将身体重心放在脚掌中央,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体稍微前倾。
然后是挥拍。挥拍的基本方法是:将拍头向后拉,然后向前甩出去,甩拍时手腕要发力,拍头要与球相遇的瞬间甩出去,这样才能打出力量和速度。
最后是击球。击球的基本方法是:在拍头与球相遇的瞬间,用手腕的力量将球打出去。打球时要注意眼睛要盯着球,手臂要放松,力量要均匀。
以上是打羽毛球的基本图解,希望对您有所帮助。
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