东莞高效联盟篮球大赛：

东莞高效联盟篮球大赛是东莞市高效联盟组织的一次篮球比赛。比赛由东莞市体育局举办，旨在提高社会各界对篮球运动的关注，推动社会体育文化发展。

比赛分为两个阶段：第一阶段由各区县组织篮球队参加，比赛以三回合淘汰赛形式进行；第二阶段为市级总决赛，形式为双循环赛，淘汰赛，决赛，最终由两支最优秀的队伍争夺冠军。

此次比赛备受各界关注，受邀参赛的队伍多达20多支，报名参赛的篮球运动员也达到了近百人，其中不乏一线明星，运动员们都积极备战，热情洋溢，充满着激情和激情，为此次比赛增添了浓厚的氛围。

比赛现场的人流量很大，各界群众热情高涨，现场气氛热烈，现场比赛激烈，争胜拼搏，双方运动员充分发挥自己的技术和实力，给观众带来了一场精彩的篮球比赛，为东莞市体育文化发展做出了积极的贡献。

简单实用的篮球过人技巧：

1. 后仰抛投：在准备出手时，下蹲状态，后仰，使力抛投。

2. 后仰起跳投篮：拉开距离，后仰起跳，腾空投篮。

3. 后仰起跳抛投：拉开距离，后仰起跳，腾空抛投。

4. 侧身起跳投篮：侧身起跳，把球拋进篮筐。

5. 跳步投篮：站立位置，跳步，使力投篮。

6. 跑步投篮：运球时，向前跑动，使力投篮。

7. 旋转投篮：起跳时，旋转身体，扔出球把球投进篮筐。

8. 手抛手接：将球抛向篮筐，跳起时，手接球，迅速投篮。