青少年篮球训练大纲：

以下是一份可能适用于青少年的篮球训练大纲，具体细节可能需要根据个人情况进行调整：

1. 热身：包括跑步、伸展、反应练习等，目的是为了预防运动损伤和提高身体热量。

2. 篮球基本功：包括传球、运球、投篮、防守等，这是每个篮球运动员必须掌握的基本技能，需要持续训练和练习。

3. 团队配合：篮球是一项团队运动，团队配合非常重要。青少年球员需要学习如何和队友配合，包括传球、挡拆、战术等。

4. 运动能力训练：青少年篮球运动员需要具备较好的身体素质，包括爆发力、耐力、速度等。通过训练提高身体素质，可以更好地应对比赛的高强度要求。

5. 比赛模拟训练：训练中需要模拟比赛场景，让球员适应比赛的环境和气氛。这可以帮助球员在比赛中更加自信和冷静。

6. 视频分析：通过观看比赛录像，分析自己的表现和技术不足，找到改进的方法和方向。

7. 营养和休息：青少年篮球运动员需要注意饮食营养和休息，保证身体健康和精神状态。合理的饮食和休息可以帮助球员更好地发挥潜力。

总的来说，青少年篮球训练需要注重基本功和团队配合，同时注重身体素质的提高和比赛模拟训练。除此之外，还需要注重营养和休息的保障，让球员保持良好的身体和心态状态。

nba篮球赛时间表2017：

2017年NBA篮球赛时间表如下：

10月17日，季前赛： 热火VS公牛

10月18日，常规赛： 篮网VS尼克斯

10月19日，常规赛： 开拓者VS勇士

10月20日，常规赛： 爵士VS活塞

10月21日，常规赛： 马刺VS尼克斯

11月1日，常规赛： 湖人VS凯尔特人

11月3日，常规赛： 热火VS篮网

11月4日，常规赛： 骑士VS快船

11月5日，常规赛： 森林狼VS雷霆

11月14日，常规赛： 火箭VS活塞

11月15日，常规赛： 灰熊VS马刺

11月16日，常规赛： 热火VS开拓者

11月17日，常规赛： 勇士VS尼克斯

12月5日，常规赛： 凯尔特人VS热火

12月7日，常规赛： 湖人VS雷霆

12月9日，常规赛： 森林狼VS骑士

12月11日，常规赛： 火箭VS灰熊

12月13日，常规赛： 快船VS活塞

12月15日，常规赛： 开拓者VS公牛

12月17日，常规赛： 爵士VS尼克斯

12月19日，常规赛： 马刺VS热火

12月21日，常规赛： 勇士VS篮网

12月23日，常规赛： 凯尔特人VS湖人

12月25日，常规赛： 森林狼VS快船

12月27日，常规赛： 火箭VS雷霆

12月29日，常规赛： 灰熊VS活塞

1月1日，常规赛： 骑士VS开拓者

1月3日，常规赛： 公牛VS爵士

1月5日，常规赛： 篮网VS马刺

1月7日，常规赛： 尼克斯VS热火

1月9日，常规赛： 湖人VS勇士

1月11日，常规赛： 凯尔特人VS篮网

1月13日，常规赛： 森林狼VS马刺

1月15日，常规赛： 快船VS开拓者

1月17日，常规赛： 火箭VS公牛

1月19日，常规赛： 灰熊VS爵士

1月21日，常规赛： 雷霆VS活塞

1月23日，常规赛： 骑士VS尼克斯

1月25日，常规赛： 湖人VS热火

1月27日，常规赛： 凯尔特人VS勇士

1月29日，常规赛： 森林狼VS篮网

2月1日，常规赛： 快船VS马刺

2月3日，常规赛： 火箭VS爵士

2月5日，常规赛： 灰熊VS开拓者

2月7日，常规赛： 雷霆VS公牛

2月9日，常规赛： 骑士VS活塞

2月11日，常规赛： 湖人VS尼克斯

2月13日，常规赛： 凯尔特人VS热火

2月15日，常规赛： 森林狼VS勇士

2月17日，常规赛： 快船VS篮网

2月19日，常规赛： 火箭VS马刺

2月21日，常规赛： 灰熊VS爵士

2月23日，常规赛： 雷霆VS开拓者

2月25日，常规赛： 骑士VS公牛

2月27日，常规赛： 湖人VS活塞

3月1日，常规赛： 凯尔特人VS尼克斯

3月3日，常规赛： 森林狼VS热火

3月5日，常规赛： 快船VS勇士

3月7日，常规赛： 火箭VS篮网

3月9日，常规赛： 灰熊VS马刺

3月11日，常规赛： 雷霆VS爵士

3月13日，常规赛： 骑士VS开拓者

3月15日，常规赛： 湖人VS公牛

3月17日，常规赛： 凯尔特人VS活塞

3月19日，常规赛： 森林狼VS尼克斯

3月21日，常规赛： 快船VS热火

3月23日，常规赛： 火箭VS勇士

3月25日，常规赛： 灰熊VS篮网

3月27日，常规赛： 雷霆VS马刺

3月29日，常规赛： 骑士VS爵士

4月1日，季后赛： 第一轮比赛开始

4月15日，季后赛： 第二轮比赛开始

4月29日，季后赛： 第三轮比赛开始

5月13日，季后赛： 第四轮比赛开始

5月30日，季后赛： 总决赛开始