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羽毛球算剧烈运动吗：

嗨！羽毛球是一项需要快速反应和爆发力的运动，所以可以算是一项剧烈运动。在比赛中，运动员需要频繁地跑动、跳跃、摆臂和扭腰等动作，这些动作都需要耗费大量的能量和体力，因此羽毛球可以帮助人们提高心肺功能和身体素质。另外，由于羽毛球需要频繁地移动身体和肢体，因此也可以帮助人们锻炼协调性和灵活性。