篮球实战教程：

篮球实战教程主要分为以下几个方面：

1、基本动作训练：学习和熟练掌握篮球的基本动作，如跳投、抛投、传球、抢断、盖帽等，以及基本的运球技巧。

2、实战技巧训练：学习篮球实战技巧，如突破、单打、挡拆、抢断等。

3、体能训练：通过有氧运动、抗力训练、柔韧训练等，提高体能，增强抗训能力。

4、比赛训练：学习进攻与防守的技术，训练战术意识，提高球员在比赛中的实战能力。

5、技术练习：通过反复练习，不断提高投篮、传球、突破等基本技术。

6、比赛技术训练：学习比赛中的战术，如控球、压迫、拉拢、挡拆等，增强比赛能力。

7、复习：及时复习，梳理所学，以便更好地掌握所学知识。

篮球教练班：

篮球教练班是一种以篮球技能训练为目的的专业课程，主要为被训练者提供篮球技能训练和指导，帮助他们提高技能。

篮球教练班通常由一位或多位经验丰富的篮球教练组成，他们教授各种基本技巧，如传球，投篮，运球，突破，防守和抢断等。教练们会根据学员的个人水平和需求，来制定个性化的训练计划，帮助他们提高技能。

除了基本技巧，篮球教练班还会教授战术，比如攻防，控球，布局，进攻和防守等，让学员掌握更多的比赛策略。

此外，篮球教练班也会就身体健康和精神状态进行专业指导，教授学员如何保持身体健康和精神状态，以及如何在比赛中保持技术的稳定性。

总之，篮球教练班是一个专业的篮球训练课程，可以帮助学员提高篮球技巧和比赛能力，让他们成为更有实力的篮球运动员。