乒乓球重量：

根据国际乒乓球联合会规定，乒乓球重量在2.7克到2.85克之间。其中比赛用球必须符合这个范围，而训练用球则可以稍微偏离。乒乓球重量轻重的差别虽然看似微不足道，但对于乒乓球运动员的比赛表现来说，确实会有一定的影响。

打乒乓球的要领：

打乒乓球的要领有很多，以下是一些基本的技巧和策略：

1. 姿势正确：站姿要平衡，双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾，手臂自然下垂。

2. 握拍正确：握拍时要保持手腕自然放松，拍面与手掌之间的距离适中，拍柄握紧程度要适中。

3. 发力技巧：发力时要利用手腕的旋转，以及身体的转动来增加力量，不要只靠手臂的力量。

4. 正确击球：击球时要注意球拍的角度和力度，根据球的速度和旋转来调整击球的力度和角度。

5. 移动技巧：在比赛中要灵活移动，根据对手的球路来调整站位和移动方向，以便更好地接球和发球。

6. 心理素质：在比赛中要保持冷静，不要被对手的表现和气氛所影响，保持自信和专注。

以上是一些基本的乒乓球要领，希望对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要更多的建议，请随时问我。