篮球实战教程：

篮球实战教程主要分为以下几个方面：

1、基本动作训练：学习和熟练掌握篮球的基本动作，如跳投、抛投、传球、抢断、盖帽等，以及基本的运球技巧。

2、实战技巧训练：学习篮球实战技巧，如突破、单打、挡拆、抢断等。

3、体能训练：通过有氧运动、抗力训练、柔韧训练等，提高体能，增强抗训能力。

4、比赛训练：学习进攻与防守的技术，训练战术意识，提高球员在比赛中的实战能力。

5、技术练习：通过反复练习，不断提高投篮、传球、突破等基本技术。

6、比赛技术训练：学习比赛中的战术，如控球、压迫、拉拢、挡拆等，增强比赛能力。

7、复习：及时复习，梳理所学，以便更好地掌握所学知识。

篮球进球张伯伦：

张伯伦（Zach Lavine）是一名美国职业篮球运动员，于1995年3月10日出生于美国明尼苏达州明尼阿波利斯市。他是美国职业篮球联盟（NBA）芝加哥公牛队的前进攻防守球员。

张伯伦在2014年的NBA选秀中被公牛队以第13顺位选中，当时他只有19岁。他于2014-15赛季首次踏入NBA赛场，开始了他的职业生涯。他在2015年凭借出色的表现而获得全明星阵容，成为了NBA历史上第二年轻的全明星球员，仅次于魔术师约翰逊。

在此后的几个赛季中，张伯伦都保持着出色的表现，并在2018-19赛季拿到了本赛季的得分冠军，以及NBA历史上最多的两分球命中记录。他的两分球也是联盟历史上最多的，被称作“半场三分王”。

除了篮球，张伯伦还喜欢其他的运动，如足球、网球和滑雪。他曾参加过美国国家足球队的训练，并有望成为一名职业足球运动员。